Питание для пожилых людей: основа здоровья, бодрости и долголетия
Правильное питание в пожилом возрасте является одним из ключевых факторов для поддержания здоровья, активности и высокого качества жизни. С годами в организме происходят естественные изменения: замедляется обмен веществ, снижаются энергетические потребности, но при этом возрастает потребность в определенных питательных веществах — белках, витаминах, минералах и пищевых волокнах.
Подробнее